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  • 5月
  • 2022年
  • [学习园地] 高血压要注意的那些事儿
  • 目前我国有2.5亿左右高血压患者,真正把血压控制好的人不足17%。 高血压是目前发病率最高的慢性疾病,几乎每4个人就有一个高血压。高血压又被称之为沉默杀手,主要原因并不是高血压会引起头痛头晕;最主要是长期高血压会导致靶器官损害,医生一直说靶器官,那么靶器官到底是个啥器官? 其实靶器官并非一个器官,而是长期高血压可能会损害到的器官,我们常说的靶器官包括:心脏、脑血管、肾脏…
  • 4月
  • 2022年
  • [学习园地] 防治结核病日
  •       肺结核是由结核杆菌侵入人体引起的肺部慢性感染性疾病。结核杆菌对外界的抵抗力比较强。排菌的患者是主要的传染源,尤其是痰涂片阳性没有经过治疗的患者,是通过呼吸道飞沫传播的。下面为大家详细介绍结核病的一系列相关知识。 一、什么是结核病?       结核病是一种由结核杆菌引起的慢性传染病。结核病可以发生在身体的任何部分,最常见的是肺结核。肺结核的主要症状是咳嗽、咳痰、…
  • 4月
  • 2022年
  • [学习园地] 胃,还好吗?
  •       4月9日,是世界护胃日。我国是“胃病大国”,在庞大的肠胃病患者群体中,中老年人占70%以上,其中慢性胃炎和消化性溃疡较为常见。生活节奏的加快,不少人过上了外卖“承包”一日三餐的生活,加上久坐、饮食口味等因素,不少年轻人也患上了肠胃病,肠胃病逐渐年轻化。       「食为天,胃为先」       归根结底就是有个好胃很关键       但如今快节奏的生活压力  …
  • 3月
  • 2022年
  • [学习园地] 让罕见,看得见
  • 【第15个国际罕见病日】       2022年2月28日是第15个国际罕见病日,根据世界卫生组织的统计,世界上有5000~8000种罕见病,并且每年以250多种的数量新增,影响着多达4亿患者的生活。罕见病虽然带着“罕见”两个字,但是却时不时地在我们身边发生。对于这些患者来说,从获得确切诊断到找到有效疗法,都面对着更为严峻的挑战。       罕见病是一大类发病率很低,大多数具有遗传性的疾…
  • 3月
  • 2022年
  • [学习园地] 春日暖阳已至,户外晨练动起来
  •       经历了前几天的降温、寒潮、冰雪,被冰冻的我们终于可以在温暖的晨光中出门,于公园里、小区内活动活动筋骨,锻炼锻炼身体。但当下早晚温差较大,朋友们钟爱的晨练,需要注意哪些事项呢?快跟小编一起看一下吧。 强度适中防大汗  环境优良避风寒 01、注意运动不宜起太早       进行晨练的时候不宜起太早。过早不仅气温过低,还容易因为地面空气…
  • 2月
  • 2022年
  • [学习园地] 元宵小食 tips
  •       赏花赏月闹元宵,全家团圆乐开怀!        正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。这一天人们要吃元宵、赏圆月、观花灯、猜灯谜,阖家团聚、其乐融融!元宵味美,却不宜多吃,元宵含糖含脂,糯米含有的支链淀粉较多,有较强的黏性,不易消化。       在此提醒您,七类人群不宜多吃元宵: 01、年老体弱者       这类人消化功能减退,有些牙齿…
  • 1月
  • 2022年
  • [学习园地] 大寒大寒,降压不难
  • 送走小寒又到大寒,季节变迁祝福依然。 冰冻忧伤快乐满满,吹散磨难幸福无限。 养精蓄锐勤加锻炼,滋补调养健康永远!       大寒是二十四节气中最后一个节气,因“寒气之逆极,故谓大寒”,所以,大寒是天气寒冷到极点的意思。民间流传说:“大寒,大寒,抱成一团”,足见大寒节气的寒冷。稍不注意就可能会生病,研究表明温度…
  • 11月
  • 2021年
  • [学习园地] 在冷风中瑟瑟发抖——极端天气带来的反思
  •       大家是不是都有这样的感觉,今年的秋天似乎被跳过了,精心挑选的秋装还没来得及穿,就被收进了衣柜,毛衣、大衣,甚至羽绒服,早早地穿在了身上。       为什么会出现这样的反常天气呢?查阅了国家气候中心官网发布的今年冬季气候趋势预测,结论中提到:“今年冬季(2021年12月至2022年2月)影响我国的冷空气活动频繁,势力偏强,中东部地区气温总体以偏冷为主,发生极端寒潮事件的…
  • 11月
  • 2021年
  • [学习园地] 与“拉尼娜”的不期而遇 | 你的血压还好吗?
  •       2021年将是“双拉尼娜年”!       今年7月以来赤道中东太平洋海温持续下降预计10月进入拉尼娜状态并于冬季形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。       凛冬将至,何以御寒?窝在家里聚三五好友,吃个火锅喝点小酒,这听起来真是寒冬中最暖的事。不过有高血压的各位要小心了,寒冷季节血压通常会升高,上面的场景中隐含着诱发心血管疾病的好几项危险因素。 冬季低…
  • 10月
  • 2021年
  • [学习园地] 血压要知晓,降压要达标
  •       每年的10月08日为全国高血压日,今年的主题是“血压要知晓,降压要达标”。       高血压是一种可控但是须终身服药的疾病,高血压被认为是“无声的杀手”,下面我们就说一说高血压。       高血压是以体循环动脉压增高为特征,是血液在血管中流动时对血管壁造成的压力值高于正常值的现象,正常值是收缩压90-139mmH和舒张压60-89mmHg(成人),血管壁长期承受压力会导…
  • 10月
  • 2021年
  • [学习园地] 世界心脏日:心疼你的“心疼”
  •       世界心脏日(World Heart Day)是由世界心脏联盟确定的,成立于1999年,2000年9月24日为第一个世界心脏日,以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日,到了2011年起,改为每年的9月29日。其目的是为了世界范围内宣传有关心脏健康的知识,并让公众认识到生命需要健康的心脏。       目前社会经济发展…
  • 9月
  • 2021年
  • [学习园地] 世界急救日——这一招急救,你必须得会
  •       美食入口,食物岔道,卡住气管或喉部,危急关头,你是否知道怎样正确施救?       常吃的坚果或容易一口吞下的食物,不小心会卡住气管或喉部,极易造成梗阻和窒息,上个世纪,当有人发生窒息的时候,人们还会以为,这个表现是心肌梗死。然而,海姆立克的出现,这一切都变了。       1974年6月,Heimlich在Emergency Medicine 杂志上非正式地介绍了海姆立克…
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