2024年3月18日，我们迎来了第24个全国爱肝日。

      全国爱肝日（National protectliverday，NPLD），在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。 

      肝脏是人体中最大的消化器官和实质性脏器，也是人体内巨大的‘化工厂’和代谢器官。人体最重要的三大营养物质（葡萄糖、蛋白质、脂肪）都需要在肝脏中进行合成、生物转化、分解，进而为生命活动提供能量与物质。同时，肝脏还是人体的解毒器官、免疫器官以及人体凝血功能的调节器官。但由于其痛感神经不敏感，许多早期疾病没有明显表现，容易被忽略，因此，公众需增强爱肝意识，加强养肝护肝行动，提升公众肝脏健康水平。

      下面为大家介绍关于如何爱肝护肝小知识：

      【 许多肝病患者带病生存却不知】
       据世界卫生组织统计，目前，全球有近2.4亿慢性乙型肝炎患者，每年约有100万人死于慢性乙型肝炎感染所导致的肝纤维化、肝硬化和肝癌，慢性乙型肝炎是威胁我国人民身体健康的主要疾病之一。据《2020中国肿瘤登记年报》，包括慢性肝炎、脂肪肝和肝硬化在内，我国各类慢性肝脏疾病的总患病人数约4.47亿。患者总量很高，但得到明确诊断和良好治疗的患者却不多。

       病毒性肝炎是全球共同面临的卫生挑战，据央视新闻数据显示，目前我国现存乙肝病毒感染者约有7000万例，其中近九成未得到规范治疗。主要问题之一就是对乙肝认识不足，乙肝患者很多人不知道自己患病，患病没有症状也觉得不需要治疗。由于病例基数大，乙肝防控仍然存在不少难点。近年来随着人们生活水平提高，脂肪肝和酒精肝的发病人数快速增长，且发病年龄呈现年轻化的趋势。而且肝病均为慢性病，导致我国肝病患者人群和疾病负担都在持续增长，其中30%的慢性乙肝患者会出现危及生命的严重并发症，如肝硬化和肝癌等。
      肝脏是一个“沉默的器官”，它的痛感神经不敏感，不像其他器官出现问题后，身体会及时出现相应的信号，而且肝脏的代偿功能非常强大，只要肝脏的30%正常运转就足以维持我们人体所需。正因为它具备强大的储备功能，足以应付日常生活中“小”损伤，所以无论是乙肝、酒精性肝炎，还是药物性肝炎，早期没有症状的时候往往不被重视，许多患者因为“肝脏的沉默”而延误治疗。以目前我国病毒性肝炎患者中发病率最高的乙肝为例，约8600万乙肝病人带病生存，其中只有约20%患者有明确诊断，仅10%左右得到了良好治疗。

      【沉默的器官最怕酒精、药物】

      虽然肝脏很沉默，但其实很容易受伤。日常生活中，暴饮暴食、熬夜酗酒，甚至生气都会伤肝，尤其是酒精和药物，很容易造成肝脏损伤。
      肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官，酒精在进入人体后，只有10%从肠道排出，剩余的90%都通过肝脏进行解毒，而酒精的主要成分是乙醇，乙醇在进入肝脏后被氧化为乙醛，乙醇和乙醛这两种物质对肝细胞会造成直接的损害，使中性脂肪在肝细胞内堆积导致肝细胞发生脂肪变性，甚至坏死。肝细胞的坏死会出现肝功能的异常，导致酒精性肝炎的发生。此外，大量的脂肪组织也容易堆积在肝细胞无法代谢，从而形成酒精性的脂肪肝。

      药物也可能造成肝脏负担，因为药物同样要经过肝脏代谢和排毒。一位学者分享了一个患者案例：一位60多岁的女性患者，牙痛未及时治疗，每次自行吃止痛片缓解疼痛，每次用量都不大，但长期累积，对肝造成损伤，演变成肝硬化。 

      此外，随着人类平均寿命的不断延长，许多人一生中服用药量也会越来越多，这都会加重肝脏负担。所以日常一定要注意养肝护肝。