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元宵小食 tips

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  • 发布时间: 2022-02-22 16:15:11
  •       赏花赏月闹元宵,全家团圆乐开怀! 


          正月是农历的元月,古人称夜为“宵”,所以称正月十五为元宵节。这一天人们要吃元宵、赏圆月、观花灯、猜灯谜,阖家团聚、其乐融融!元宵味美,却不宜多吃,元宵含糖含脂,糯米含有的支链淀粉较多,有较强的黏性,不易消化。

          在此提醒您,七类人群不宜多吃元宵:

    01、年老体弱者
          这类人消化功能减退,有些牙齿已经脱落,特别是老年人吞咽反射比较迟钝,可能会因急速吞咽而引起元宵卡喉,导致呼吸困难,甚至窒息死亡。 

    02、发热患者
          发热患者的胃肠道处于相对抑制状态,因此应吃些流食等容易消化的食物,否则会加重病情。

    03、溃疡患者
          吃元宵可促使胃酸分泌增多,加重对溃疡面的刺激,严重者可诱发胃出血、胃穿孔等。

    04、糖尿病患者
          元宵含糖量较高,患者若贪图口福,可使血糖急剧升高,不仅会加重病情,还可能诱发酮症酸中毒。

    05、久病初愈者
          此时患者食欲虽有好转,但消化功能仍然较弱,过量食用元宵不利于康复。

    06、急性肠胃炎患者
          患者的胃肠道正处于充血、水肿状态,吃元宵会加重胃肠道负担。病人应吃些米汤、藕粉等易消化食物。 

    07、高血脂和冠心病患者

          元宵中的油脂、糖等会增加血液黏稠度,使血流减慢,血压增高,还会加重心脏缺氧、缺血,诱发心绞痛。

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